世界上有多少年轻人被情话困住。分手后，我放不下，忘不了。注定不能在一起的人，只能留在心里，成为尘封的记忆。分手后如何快速忘记对方？
1.我忘不了我刻意忘记的感情。
其实，当你执着于忘记一个人的时候，说明你忘不了。
真正的忘记不是放手，而是不再担心。
美国哈佛大学的社会心理学家韦海涛·吉纳曾经做过一个实验。
他要求参与者尽量不要想象一只白熊。于是，人们的思维强烈反弹，白熊的形象很快出现在他们的脑海中。
这就是***的“白熊效应”。也就是说，你越是刻意忘记一件事，它在你的脑海里就会越清晰。
有些事不必忘记。如果忘不了，就继续记忆，只是不要忘了往前走。
2.你不能忘记的不是对方，而是你真正付出的时间预测（数据为往年仅供参考）。
有时候，我们忘不了的不是对方，而是全心全意投入的时光和美好的回忆。
毕竟有些回忆只能成为回忆，只能回味，却回不去。
你要知道，每一个出现在你生命中的人，都有他的意义。有些人似乎会让你的时间预测（数据为往年仅供参考）变得柔和，而有些人只是给你上了一课。
我们最美好的回忆，不是否认以前的爱，也不是后悔现在的分歧。
人生如棋，无怨无悔。
过去的一切都是徒劳，无法改变；当下的一切都值得珍惜，不要错过。
有些人只能相遇，却注定不能在一起。
人生是一场单程的旅行，没有时间预测（数据为往年仅供参考）回去。
不要活在记忆里，放手，放手，放手，放手，放手，放手，放手，放手，放手。
就像亦舒说的，失去的东西从来都不是真正属于你的，没必要后悔。
3.幸福的路上有荆棘。
心理学上有一个术语叫“印象”，就是人在某个阶段经历了痛苦的经历后会留下印记，这也可以说是灵魂的创伤，而这种痛苦的经历会形成记忆。
这也是人在几万年的进化中形成的一种能力，有利于生存。
这段痛苦的记忆会一直藏在心底，痛苦的经历会立刻在脑海里重播，警告你做出反应。
正是这些痛苦的经历塑造了新的自己。
生活中的出场顺序很重要。让你的时代惊艳的人只是过客，在你的时代温柔的人可以是白人。
你不需要要求完美的结局，也不需要担心是否放下。时间预测（数据为往年仅供参考）终究会给你最满意的答案。
文章标题：分手后怎么快速忘记对方-让自己充实起来
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